Pilates-Rückbildung

Nutze das Training für den Aufbau und die Kräftigung deines Beckenbodens. Rückbildung mit Pilates unterstützt u. a. auch deine Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur optimal.

Für Frauen der 6. – 8. Woche nach Spontangeburt oder ab der 12. Wochen nach Kaiserschnitt.

 Auch für Frauen ohne kürzlich zurück gelegte Schwangerschaft, welche den Beckenboden bewusst und aktiv kräftigen möchten.