Pilates

Nutze ein zeitgenössisches Pilates-Training, welches von der tiefen bis zur globalen Muskulatur wirkt. Die Tiefenmuskulatur, das Zentrum und die Beweglichkeit werden bewusst von innen her gestärkt. Die Kraft im ganzen Körper bleibt erhalten und weiter aufgebaut. Auch wird die Haltungsbalance optimiert, die Präsenz und das Körperbewusstsein werden gefördert und das Körperbild wird positiv geformt.

Für Anfänger und Fortgeschrittene.